Air Fryer to rewolucyjne urządzenie, które pozwala przygotować chrupiące, smaczne i zdrowe dania bez nadmiaru tłuszczu. Dzięki cyrkulacji gorącego powietrza potrawy stają się złociste i soczyste w środku. Oto przepis na pyszne udka z kurczaka, które będą doskonałym pomysłem na szybki i prosty obiad.
Składniki:
- 4 udka z kurczaka (bez skóry)
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki ostrej papryki (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- W misce połącz oliwę z oliwek, paprykę, czosnek, tymianek, sól i pieprz.
- Udka dokładnie natrzyj przygotowaną marynatą i odstaw na 30 minut do lodówki.
- Rozgrzej Air Fryer do 180°C.
- Umieść udka w koszyku Air Fryera, nie nakładając ich na siebie.
- Piecz przez 25-30 minut, obracając udka w połowie czasu, aby równomiernie się zrumieniły.
- Sprawdź, czy mięso jest dobrze upieczone, a skórka chrupiąca.
Parametry pieczenia:
- 🔆 Temperatura: 180°C
- ⏱️ Czas pieczenia: 25-30 minut
- ⚡ Moc Air Fryera: 1500-1800 W (w zależności od modelu)
Podawaj z ulubioną sałatką lub pieczonymi ziemniakami. Smacznego!
Propozycje podania
