Placuszki z kaszy manny

Placuszki z kaszy manny to idealna propozycja na zdrowe i sycące śniadanie lub przekąskę. Są łatwe do przygotowania, mają delikatną konsystencję i można je modyfikować na wiele sposobów. Oto trzy różne przepisy na placuszki z kaszy manny, które z pewnością przypadną do gustu całej rodzinie.

Placuszki z Kaszy Manny – Przepis Podstawowy

Składniki:

• 1 szklanka kaszy manny
• 2 szklanki mleka (może być roślinne)
• 2 jajka
• 2 łyżki miodu
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• Szczypta soli
• Olej do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie kaszy manny: W garnku podgrzej mleko i stopniowo dodawaj kaszę manną, ciągle mieszając, aż zgęstnieje. Odstaw do ostygnięcia.
2. Masa na placuszki: Do ostudzonej kaszy manny dodaj jajka, miód, ekstrakt waniliowy, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Wszystko dokładnie wymieszaj.
3. Smażenie: Na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju smaż placuszki na złoty kolor, po około 2-3 minuty z każdej strony.
4. Podanie: Placuszki podawaj z ulubionymi dodatkami, np. jogurtem, świeżymi owocami lub syropem klonowym.

Czas wykonania: 30 minut

Placuszki z Kaszy Manny z Jabłkami

Składniki:

• 1 szklanka kaszy manny
• 2 szklanki mleka (może być roślinne)
• 2 jajka
• 2 łyżki miodu
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1 jabłko, starte
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• Szczypta soli
• Olej do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie kaszy manny: W garnku podgrzej mleko i stopniowo dodawaj kaszę manną, ciągle mieszając, aż zgęstnieje. Odstaw do ostygnięcia.
2. Masa na placuszki: Do ostudzonej kaszy manny dodaj jajka, miód, ekstrakt waniliowy, proszek do pieczenia, starte jabłko, cynamon i szczyptę soli. Wszystko dokładnie wymieszaj.
3. Smażenie: Na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju smaż placuszki na złoty kolor, po około 2-3 minuty z każdej strony.
4. Podanie: Placuszki podawaj z jogurtem greckim i posypane cynamonem.

Czas wykonania: 30 minut

Placuszki z Kaszy Manny z Kokosem i Bananem

Składniki:

• 1 szklanka kaszy manny
• 2 szklanki mleka kokosowego
• 2 jajka
• 2 łyżki syropu klonowego
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1 banan, rozgnieciony
• 1/4 szklanki wiórków kokosowych
• Szczypta soli
• Olej kokosowy do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie kaszy manny: W garnku podgrzej mleko kokosowe i stopniowo dodawaj kaszę manną, ciągle mieszając, aż zgęstnieje. Odstaw do ostygnięcia.
2. Masa na placuszki: Do ostudzonej kaszy manny dodaj jajka, syrop klonowy, ekstrakt waniliowy, proszek do pieczenia, rozgniecionego banana, wiórki kokosowe i szczyptę soli. Wszystko dokładnie wymieszaj.
3. Smażenie: Na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju kokosowego smaż placuszki na złoty kolor, po około 2-3 minuty z każdej strony.
4. Podanie: Placuszki podawaj z plasterkami banana i posypane wiórkami kokosowymi.

Czas wykonania: 30 minut

Placuszki z kaszy manny to zdrowy i smaczny wybór na każdą porę dnia. Można je przygotować na wiele różnych sposobów, dodając ulubione owoce i przyprawy. Wypróbuj nasze przepisy i ciesz się pysznymi placuszkami, które zachwycą całą rodzinę.

Zapraszamy na blog Mamy Sprawy po więcej inspirujących przepisów i porad dotyczących zdrowego stylu życia!